gesunder Rücken - Instant Entspannung
Nina Winkler
10 Min 30 kcal
gesunder Rücken - Instant Entspannung

gesunder Rücken - Instant Entspannung
Verspannte Nackenmuskeln, angespannte und hochgezogene Schultern - das sorgt für Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und macht schnell müde.

Mit diesem "Relax-Quickie", der die Nackenpartie lockert, den Rücken und die Schulterpartie entspannt und auch die Atmung wieder vertieft kann man wirksam gegensteuern.


Ein kleiner Kurs mit großer Wirkung - für mehr Energie im Alltag!
1
Modul 510:05
Nina Winkler

Länge:00:10:05
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Jennifer Stephenson
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Südafrika
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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