Athletic Workout - Push-ups & Squats
Julia Schuppel
7 Min 85 kcal
Athletic Workout - Push-ups & Squats

Athletic Workout - Push-ups & Squats
Julian übernimmt für diese Runde des knackigen Intervalltrainings mit mehreren Sätzen. 30 Sekunden volle Power mit Spider Push-ups und Tempo-Squats, gefolgt von einer kurzen "Entspannung" im Joggingtempo.

Wichtig: Trotz der hohen Intensität bitte alle Übungen sauber und mit hoher Körperspannung ausführen. Sie pushen das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung, aktivieren die Muskulatur und formen Bauch, Beine, Po sowie Schultern & Arme.
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Station 2 - Spider Push-ups & Tempo-Squats07:09
Julia Schuppel

Länge:00:07:09
Level:mittelschwer
Körperpartien:Schultern, Arme, Oberkörper, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel, Dennis Schuppel, Julian Klein
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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