QiGong - Basistraining
Robert Stooß
42 Min 166 kcal
QiGong - Basistraining

QiGong - Basistraining
Tao-Meister Robert Stooß zeigt gemeinsam mit Beate und Burgi einen harmonischen QiGong-Einsteigerkurs. Alle Übungen können problemlos von QiGong-Neulingen mitgemacht werden - perfekt für einen sanften Start oder Wiedereinstieg.


QiGong hilft dabei, gesund und vital zu bleiben. Das ganzheitliche System von Übungen fördert die Selbstheilungskräfte und setzt durch den sanften Bewegungsfluss viel innere Energie frei. Dabei fließt die Atmung schön gleichmäßig und ruhig. Verbrauchtes Qi wird abgegeben und durch neues ausgetauscht.

Der Geist kommt zur Ruhe, die Konzentration und Achtsamkeit werden geschärft, Stress wird aktiv abgebaut. Durch die Schulung der Haltungs- und Bewegungsweisen wird außerdem die Selbstwahrnehmung verbessert. Bei regelmäßiger Übungspraxis haben Verspannungen und Blockaden haben keine Chance mehr.
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QiGong-Basistraining 141:41
Robert Stooß

Länge:00:41:41
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Robert Stooß
Darsteller:Robert Stooß, Burgi Stooß, Beate Müller
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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