Functional Workout - Hauptkurs
Jimmy Outlaw
95 Min 976 kcal
Functional Workout - Hauptkurs

Functional Workout - Hauptkurs
Ein intensives Ganzkörper-Training, das es in sich hat - so geht fit, schlank und sexy! Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar einfachen Hilfsmitteln wie Wasserflaschen. Es sind keine teuren Geräte nötig.

Die Muskulatur wird rundum gekräftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert und die Ausdauer und Koordination spürbar verbessert. Dass bei Jimmys Functional Workout auch die Fettverbrennung so richtig in Schwung kommt, versteht sich von selbst!

Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, so werden sie noch wirkungsvoller. Sollte die Kraft nicht ausreichen, einfach wieder einsteigen, sobald es geht. Mit jedem Workout dürften die Übungen schon etwas leichter fallen.
1
Einführung / Anmoderation00:27
2
Warm-up08:06
3
Workout 1 - Beine10:11
4
Workout 2 - Bauch15:33
5
Workout 3 - Arme (Bizeps + Trizeps)16:54
6
Workout 4 - Rücken13:21
7
Workout 5 - Brust14:42
8
Workout 6 - Schultern15:41
Jimmy Outlaw

Länge:01:34:58
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Nacken, Schultern, Arme, Oberkörper, Brust, Bauch, Rücken, Hüfte, Beine & Po
Trainer:Jimmy Outlaw
Darsteller:Jimmy Outlaw, Vanessa Daut
Hilfsmittel:2 Wasserflaschen, Matte, Microfasertuch, Handtuch/Schal
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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