Rückenkurs - Office
Dirk Pinnig
15 Min 88 kcal
Rückenkurs - Office

Rückenkurs - Office
Die Mittagspause sinnvoll nutzen? Mit diesem Kurs kein Problem! Das kleine "Office Workout" von Sportwissenschaftler Dirk Pinnig hilft den typischen, oft haltungsbedingten "Büro-Rückenproblemen" vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.


Die Übungen kann man toll am Arbeitsplatz machen. Sie mobilisieren, kräftigen und dehnen, was für eine bessere Haltung und einen entspannteren Rücken sorgt.
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Office-Workout14:42
Dirk Pinnig

Länge:00:14:42
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken, Ganzkörper
Trainer:Dirk Pinnig
Darsteller:Ina Münsberg, Sven Friedrich
Hilfsmittel:Bürostuhl, Schreibtisch
Drehort:Italien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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