Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Nina Winkler
11 Min 84 kcal
Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer

Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Miniaufwand, Maxiwirkung! Dieser Kurs von Nina Winkler deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab: mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen.

Der untere Rücken wird dabei gestärkt, Nacken- und Halsmuskeln werden gelockert.
1
Workout 210:32
Nina Winkler

Länge:00:10:32
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Brust, Rücken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Karla Hettesheimer
Hilfsmittel:2 kleine Wasserflaschen
Drehort:Südafrika
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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