Personal Trainer - Bodyworkout
Michaela Holle
32 Min 220 kcal
Personal Trainer - Bodyworkout

Personal Trainer - Bodyworkout
In dieser halben Stunde arbeitest du an deiner Definition und baust überflüssige Pfunde ab. Das Ziel: schlanker und straffer werden. Los geht’s schön dynamisch, was deinen Stoffwechsel ankurbelt, die Ausdauer verbessert und jede Menge Kalorien verbrennt. Das anschließende Bodyshaping verbessert deine Kraftausdauer und sorgt unter anderem für eine starke Mitte und tolle Arme. Ob du auch Kurzhanteln einsetzen möchtest, entscheidest du. Michaela Holle und Robert Jurlina zeigen dir häufig verschiedene Übungsvarianten.
1
Easy Warm-up (E1)04:44
2
Kicks & Punches (F1B1)10:25
3
Starke Mitte (E2B5)03:47
4
Ganzkörper & Trizeps (E1B3)07:08
5
Stretching 1 (E1)06:17
Michaela Holle

Länge:00:32:23
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Holle
Darsteller:Michaela Holle, Robert Jurlina
Hilfsmittel:Matte, optional Kurzhanteln/Wasserflaschen
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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