Athletic Rücken-Workout - Entspannung
Barbara Spritzendorfer
5 Min 10 kcal
Athletic Rücken-Workout - Entspannung

Athletic Rücken-Workout - Entspannung
In dieser aktiven Entspannung zeigt dir Fitness- und Gesundheitsexpertin Barbara Spritzendorfer einfache, aber sehr wirksame Übungen zur Mobilisation und Dehnung. Der Fokus liegt vor allem auf deiner Körpermitte und -rückseite. Du kannst die Übungen zum Abschluss eines Trainings machen oder aber als kleine „Wohlfühl-Insel“ zwischendurch. Zum Mitmachen brauchst du nur ein paar Minuten Zeit und eine Matte.
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Aktive Entspannung05:19
Barbara Spritzendorfer

Länge:00:05:19
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Rücken
Trainer:Barbara Spritzendorfer
Darsteller:Barbara Spritzendorfer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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